Taïchi Chuan ?
Le Taï Chi Chuan est un art martial interne chinois ancré dans la tradition taoïste. Il se fonde naturellement sur la recherche de la Tranquillité, de l’harmonie et de la non-opposition.
Cet ‘Art du cœur’ est une pratique-compréhension intime des lois universelles qui régissent la nature, et le Vivant, dont nous sommes.
Le Chemin qu’ il emprunte est celui du relâchement, de l’équilibre central et de la quête de la douceur. Par le relâchement, la déprise de soi par soi, les transformations silencieuses s’opèrent…
Les structures ostéo-articulaire et tendino-musculaire s’alignent et se renforcent, le souffle s’approfondit et s’apaise le coeur-esprit. Nous revenons alors vers la complétude, l’authenticité, l’entièreté de notre existence.
Par le geste répété, lent, rond, souple, fluide, le corps-esprit entre en unité au rythme d’un souffle apaisé. Peu à peu, pas à pas, nous atteignons la véritable détente, la véritable souplesse.
Le Taï Chi se pratique sans tension ni raideur, en état de relaxation. Alors le Qi, « énergie interne » ou « souffle vital », peut imprégner le corps et circuler harmonieusement conférant vitalité, bien-être et Tranquillité.
Le Taïchi que nous pratiquons appartient à la famille « yang » de la lignée de Maître Cheng Man Ching, dont l’Enseignement fût transmis jusqu’à Sifu Hérald Loygue de l’Institut Lishan à Caen.
Accessible à tous, la pratique du Lishan Taïchi ne nécessite pas de condition physique ou de pré-requis particulier, si ce n’est écoute, persévérance et enthousiasme.
C’est avant tout un art de vie, une voie d’éveil, de compréhension et de réalisation qui permettra à chacun de cheminer vers la paix du cœur à son rythme.
Bibliographie sélective
